Por qué un abrazo debe durar un poco más

Tomé esta fotografía en Miraflores de la Sierra (Madrid)

 en octubre de 2018

Primero fue la revista Quo, 

"La duración media de un abrazo entre dos personas es de tres segundos. Pero se ha descubierto algo fantástico. Cuando un abrazo dura 20 segundos, se produce un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente. La razón es que un abrazo sincero produce una hormona llamada “oxitocina”, también conocida como la hormona del amor. Esta sustancia tiene muchos beneficios en nuestra salud física y mental, nos ayuda, entre otras cosas, para relajarse, para sentirse seguro y calmar nuestros temores y la ansiedad. Este maravilloso tranquilizante se ofrece de forma gratuita cada vez que tenemos a una persona en nuestros brazos, cuanto más nos acercamos a alguien o simplemente sostenemos los hombros de un amigo. Abraza, abraza con el corazón....".

Después, la doctora Rojas Estapé que en esta conferencia,  en la que hablaba sobre cómo una estresante experiencia la llevó a investigar por qué nos calmamos con un abrazo de apenas unos segundos, en concreto de tan sólo ocho.

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